我上一个团体带了接近三年，在团体结束的时候，学员给我的反馈，就像教科书一般，他们说：

团体是一面镜子，让我看到我自己。

“刚进入的团体的时候，我不知道我应该如何做才符合团体规则。后来，我慢慢地静下来，慢慢地在团体中看到了我自己。一开始看到我自己，还觉得并不舒服，但慢慢地，我想要看到更多的自己，这对我很有帮助。”

团体是一个归属，到了周二我就会想到大家。

“团体结束了，周二晚上就空出来了。”

团体和成员被内化在心中。

“团体虽然结束了，但我觉得大家还在陪伴着我。大家讲的一些话被我记在心里，并且会一直陪伴着我。在某些时候，我会想起来。”

团体是讲述和诉说的地方。

“我来到团体是为了说话，我把自己想说的说出来，也听听别人想说的话。”

团体是学习的地方。

“我来团体是为了学习。我喜欢静静地观察其他人，试着理解他们。虽然我说自己的事情说得不多，但是我还是很投入地倾听，跟大家在一起。理解他人对我来说很有意义。”

组员们给出的反馈，既让我觉得暖心，也常常出乎我的意料。每个人以自己的方式使用团体，在自己合适的时候进入和离开团体，就像每个人有着各自独特的生命轨迹一样。这是团体最大的魅力所在。

当然，我也从团体中学到很多，我也跟团体一起成长。

团体咨询

01.团体咨询的目的

基于团体中的人际互动，聚焦组员个人的问题。

02.参加小组的收获

1). 通过组员反馈，场景重现，情绪表达，促进组员的自我觉察，情感觉知。

2). 重塑组员的人际沟通和情感模式，进而改善人际关系和亲密关系。

3). 学习倾听和非批判性的回应，增强对情感和人际的敏感性。

03.入组须知

1).需要接受一对一访谈进行双向选择，导师有权决定入组人选。

2).访谈的内容包括：介绍小组的工作方式、讨论组员入组的目标.

3).通过入组访谈，方可为参加小组做好准备。

4).入组访谈费用：根据实际访谈时间，按每小时300元计费

04.入组的准备

入组前还需签订“小组协议书”。

05.适用人群

1).保证出席30次，并能按时出席。

2).愿意与他人分享。

3).愿意花时间倾听他人并给出反馈。

l 倾听和反馈是小组运行的基础，小组不适用于只想解决自己的问题，而对其他人毫无兴趣的人。

l 人的心理问题有很多共性，通过倾听和反馈既可帮助小组顺利运行，也使自己获得更多的收获。

l 总之，小组的运行依靠每位组员的积极参与，参与越多，收获越多。

06.关于团体的常见误解

误解一：小组方式不如个案方式好，因为在小组中，每个人被咨询师关注的时间少，关注的程度低。小组方式是放养方式，是应付很多人的方式。

解读：实际上，很多研究表明，团体咨询对许多心理问题的帮助甚至超过个体咨询。团体互动和团体动力本身就有疗愈效果。团体可以重现你的人际交往模式，这是个体咨询很难做到的。

误解二：在小组活动中将要发生的事情是难以预期的，会丧失对自我的控制——比如，会被团体的情绪所吞噬，会被逼着讲自己的隐私。

解读：在团体中，不会让你表达不属于你的东西，比如迫于团体压力而表达某种观点或者情绪。团体是一个促进个人自由和自我觉察的地方，团体的目的是让你发现自己。团体也不会逼迫你讲自己不想讲的隐私。在团体中坦露到什么程度，完全由你来决定。我们尊重你自己的成长步伐。

误解三：在小组中，每个成员都是有心理困扰的。跟这些人在一起，不但不能获益，本身就是有害的。

解读：实际上，有类似心理困扰的人更能彼此理解，且彼此扶持。当你发现你并不是那个独特的，你或许反而觉得释然，你只是像其他人一样，遇到了一些困难，而经过大家的一起努力，可以从困难中成长更多。

【小组带领人】

刘永广 

深圳红树林督导咨询师

香港中文大学心理学博士

北京师范大学心理学硕士

国家二级心理咨询师

深心协精神分析专业委员会副主任委员

【报名方式】

扫一扫二维码，添加助理咨询师为好友（备注：固定团体）

付款、登记成功后，确认报名

【具体安排】

• 时间：每周二晚7:30—9:00
• 招募人数：8人（人满即封闭，招满即开组）
• 地点：深圳市福田区侨香三道雅福居D座1006(地铁安托山B出口)
• 小组生命期：30次
• 费用：每次300元，共9000元